-----上腹肌運動-----我大概都做20-30下五組!但每個人程度不一樣,可自行加減唷👉🏻👉🏻👉🏻腰部受傷的人不適合做歡迎發問⁉️ Tags: 12 comments 44 likes 5 shares Share this: 莉莉 高lily About author not provided 喜歡運動/分享經驗/訓練計畫/重量訓練/有氧運動/飲食觀念/ 運動除了可以吃更多,還要擁有好的身材及健康的身體! 6415 followers 6361 likes "https://instagram.com/lilykao/" View all posts